Раскрыто, что лучше для похудения: эспандеры или гири
04:05, 22.05.2024 / от: huligan / в: Главные новости / 161 прсм.
Допустим, вы решили добиться стройного тела. Что же в этом поможет быстрее: свободные веса или эспандеры? По мнению тренера, если вы хотите снизить вес, то лучше работать со свободными весами. Они отлично подходят для наращивания и поддержания мышечной массы и силы, а также предлагают большой комплекс упражнений для каждой группы мышц. Кроме того, свободные веса универсальны. Вы можете легко выбирать нужный вам вес для текущего уровня подготовки. Хотя свободные веса, возможно, не так удобны, как эспандеры, но они доступны и позволяют тренироваться где угодно. Известно также, что упражнения со свободными весами стимулируют значительные гормональные реакции: повышают уровень тестостерона и гормона роста. Эти гормоны играют решающую роль в росте мышц и сжигании жира. Эспандеры очень портативны и тоже помогают сжечь жир. Они также подходят для различных групп мышц и типов упражнений, в том числе для тренировок с отягощениями, растяжки, упражнений на улучшение подвижности. Для получения мак...
Эксперты перечислили причины ночной потливости и в каких случаях нужно бить тревогу
04:06, 22.05.2024 / от: tR GRL / в: Главные новости / 112 прсм.Эксклюзив22:47, 21 мая 2024, автор: Кутман С.Эксперты перечислили причины ночной потливости и в каких случаях нужно бить тревогуПотоотделение - это естественная реакция на многие раздражители, но если оно возникает без явного повода, есть повод задуматься. Источник фото: 123rf.comПот является важным механизмом отвода тепла у человека. Высокая температура окружающей среды, физические упражнения, употребление острой пищи и другие раздражители могут способствовать увеличенному потоотделению. По мере испарения воды с кожи поверхность кожи охлаждается, что помогает нам поддерживать внутреннее тепло...
Есть, что показать: откровенные наряды на Каннском кинофестивале
04:06, 22.05.2024 / от: Макидонский / в: Главные новости / 18 прсм.22:03, 21 мая 2024, автор: Чуликова Е.Есть, что показать: откровенные наряды на Каннском кинофестивалеХотя праздник кино на Лазурном берегу и позиционируется как профессиональное и в то же время светское мероприятие, на котором звёзды должны соблюдать дресс-код. Но на знаменитой лестнице нет-нет, да кто-нибудь и «посветит» обнажённым телом. Источник фото: Andreas Rentz/Getty Images«Голые платья» остаются беспроигрышным трендом для разного рода «попсовых» мероприятий, особенно в сфере шоу-бизнеса. Ежегодный Каннский кинофестиваль считается одним из самых авторитетных в с...
В Курской области второй раз за ночь объявили опасность атаки БПЛА
04:06, 22.05.2024 / от: kaucTap(macTep) / в: Главные новости / 148 прсм.
Губернатор Курской области второй раз за ночь объявил опасность атаки беспилотников в регионе....
На Каннский кинофестиваль звёзды пришли в платьях российских дизайнеров
04:06, 22.05.2024 / от: Andrey Strel / в: Главные новости / 21 прсм.
10:53, 21 мая 2024, автор: Чуликова Е.На Каннский кинофестиваль звёзды пришли в платьях российских дизайнеровСразу несколько актрис продемонстрировали модели «made in Russia». Источник фото: Pascal Le Segretain/Getty ImagesНа юге Франции проходит 77-й Каннский кинофестиваль. Каждый день те, кому посчастливилось оказаться в эти дни на Лазурном берегу, могут наблюдать за парадом звёзд на знаменитой лестнице Дворца фестивалей. Привлекают, конечно, не только громкие имена, но и роскошные платья, в которых появляются актрисы и светские львицы. В этот раз у нас есть повод порадоваться – сразу...
Бен Аффлек вновь надел обручальное кольцо на фоне слухов о разладе с Лопес
04:06, 22.05.2024 / от: makei / в: Главные новости / 119 прсм.
10:48, 21 мая 2024, автор: Майя Б.Бен Аффлек вновь надел обручальное кольцо на фоне слухов о разладе с ЛопесЧереда недавних событий лишь подогревает слухи о возможном разладе в семье знаменитостей. Источник фото: Amy Sussman/Getty ImagesБуквально на днях 51-летний Аффлек был запечатлен папарацци без обручального кольца на пороге дома, куда он якобы переехал после размолвки с женой. Однако вскоре кадры застали актера с вновь надетым символом супружеской верности, пишет Daily Mail.В это же время 53-летняя Джей Ло излучала счастье, лучезарно улыбаясь по пути в танцевальную студию, где она готовит...
Смолянка вошла в десятку лучших гидов страны
04:06, 22.05.2024 / от: LIMON / в: Главные новости / 105 прсм.
На Всероссийский конкурс было направлено более одиннадцати тысяч заявок со всей страны...
Аня Тейлор-Джой: стилистическая эволюция принцессы красных дорожек
04:06, 22.05.2024 / от: CTyDEnT / в: Главные новости / 96 прсм.
16:35, 15 мая 2024, автор: Чуликова Е.Аня Тейлор-Джой: стилистическая эволюция принцессы красных дорожекАктриса не сразу превратилась в героиню, поражающую необычными нарядами. На заре карьеры она часто обходилась без помощи профессиональных стилистов. Источник фото: Theo Wargo/Getty ImagesАня Тейлор-Джой сейчас одна из самых ярких звёзд не только широкого экрана, но и красных дорожек. В последние годы актриса явно прибавила в стиле, и каждый её выход на публику рассматривается как фанатами, так и экспертами моды чуть ли не под микроскопом. Но, конечно, так было не всегда. Как только Аня начал...
Египет тайно изменил условия подписанного Израилем соглашения о прекращении огня в Газе
04:06, 22.05.2024 / от: lavяan / в: Главные новости / 23 прсм.
гипет изменил условия подписанного Израилем соглашения о прекращении огня в секторе Газа, прежде чем передать его ХАМАС, сообщает телеканал CNN....
В Курской области второй раз за ночь объявили опасность атаки БПЛА
04:06, 22.05.2024 / от: ypik / в: Главные новости / 218 прсм.
Губернатор Курской области второй раз за ночь объявил опасность атаки беспилотников в регионе....
Определились четвертьфинальные пары ЧМ по хоккею
04:06, 22.05.2024 / от: ol{ol12rus / в: Главные новости / 286 прсм.
На проходящем в Чехии чемпионате мира по хоккею cформирован состав пар 1/4 финала турнира....
Два беспилотника ВСУ сбито над Брянской и Белгородской областями
04:06, 22.05.2024 / от: Lexa xoma / в: Главные новости / 277 прсм.
Минобороны РФ сообщило об уничтожении двух украинских БПЛА над Брянской и Белгородской областями....
Иван Землянский стал самым молодым гроссмейстером в истории России
04:06, 22.05.2024 / от: MERTb / в: Главные новости / 124 прсм.
Российский шахматист Иван Землянский в возрасте 13 лет получил статус гроссмейстера....
Таймырская восьмерка 2023
04:06, 22.05.2024 / от: BENDAR / в: Путешествия / 54 прсм.
Прошел автономный пешеводный маршрут по Таймыру (Хатангский залив - восточная часть гор Бырранга - Хатангский залив) с 22.06.2023 по 02.09.2023. Итого 1357 км за 73 ходовых дня, из них 530 км в порядке туристического первопрохождения, в том числе рек Муруптуматари, Северной и Неизвестной....
Никита Степанов ушел в свой последний поход
04:06, 22.05.2024 / от: FyntiK / в: Путешествия / 178 прсм.
20 марта ушел из жизни выдающийся турист и лидер маевской секции туризма 70х-80х годов Никита Степанов (https://risk.ru/blog/user/nikitastepanov)....
Памяти Вячеслава Засыпкина
04:06, 22.05.2024 / от: FORTHELAWLZ / в: Путешествия / 67 прсм.
07.05.2024 08:00 – 17.05.2024 11:50 Ушёл из жизни замечательный человек,превосходный альпинист. отличный скалолаз Засыпкин Вячеслав. Крымчанин. Пока живу - буду помнить.https://vk.com/upcrimea...
Памяти Никиты...
04:06, 22.05.2024 / от: [Wellkom] / в: Путешествия / 287 прсм.
Узнал утром о смерти Никиты. Мои искренние соболезнования Оле, родным, друзьям Никиты, и светлая ему память......
К2 по классике или Пик Победы по Абалакова, что сложнее?
04:06, 22.05.2024 / от: SVINKA / в: Путешествия / 182 прсм.
Интервью на английском с Eric Gilbertson (из Америки) и Andreas Frydensberg (из Дании), только что закрывших норматив Снежного Барса. Кто не знает, как включить русские субтитры в проигрывателе – инструкция в начале видео....
В сети появились характеристики Redmi A2
04:06, 22.05.2024 / от: kutuzov / в: Наука и Техника / 230 прсм.
Xiaomi готовится выпустить продолжение прошлогоднего Redmi A1 — что логично, под названием Redmi A2. Характеристики и изображения грядущего бюджетника раскрыл немецкий ресурс WinFuture. Redmi A2 будет иметь практически аналогичный прошлой модели дизайн с экраном с каплевидным вырезом и двойной камерой на задней панели. Главной фишкой станет чипсет — как сообщается, смартфон получит новейший MediaTek Helio G36. В остальном характеристики будут аналогичны Redmi A1. Вы можете ожидать 6,52-дюймовый ЖК-дисплей IPS с разрешением HD+, 2 ГБ оперативной и 32 ГБ встроенной памяти, должна быть под...
Samsung начала обновлять флагманы до One UI 5.1
04:06, 22.05.2024 / от: ol{ol12rus / в: Наука и Техника / 119 прсм.
Samsung запустила обновление сразу несколько линеек флагманских смартфонов до One UI 5.1 — промежуточного апдейта, который анонсировали в начале месяца вместе с Galaxy S23. Вот полный список смартфонов, которые начали получать обновление в Европе: Galaxy S20 Galaxy S20+ Galaxy S20 Ultra Galaxy S21 Galaxy S21+ Galaxy S21 Ultra Galaxy S22 Galaxy S22+ Galaxy S22 Ultra Galaxy Z Fold 4 Galaxy Z Fold 3 Galaxy Z Flip 3 Апдейт разворачивается постепенно и пока может быть доступен не для всех. В течение пары недель его должны получить все совместимые модели из списка, позднее ожидаем обновление...
В сети появились рендеры Sony Xperia 1 V
04:06, 22.05.2024 / от: -MEDBEDb- / в: Наука и Техника / 75 прсм.
Мы надеемся, что Xperia 1 V уже не за горами. По-прежнему существует определенная вероятность того, что телефон появится на выставке MWC в Барселоне в этом году. Тем временем начали появляться утечки об этом устройстве. Новые рендеры в высоком разрешени теперь предлагают предварительный взгляд на то, как будет выглядеть устройство. Похоже, Sony не собирается сильно менять культовый дизайн. По крайней мере, если учитывать более раннюю информацию. Новые фото полностью совпадают с этими данными. Судя по всему, Sony немного изменит камеру Xperia 1 V. Если вы сравните модуль камеры с Xperia 1 IV,...
Samsung показала Galaxy S23 и S23+ с обновленным дизайном
04:06, 22.05.2024 / от: __—BOND—__ / в: Наука и Техника / 248 прсм.
Вслед за Galaxy S23 Ultra сегодня показали и обновление базовых моделей Galaxy S. И хотя Samsung улучшила основные аппаратные и программные функции, радикальных изменений нет. Самым большим улучшением для этого поколения является то, что все смартфоны S23 будут использовать исключительно кастомный чипсет Qualcomm, официально известный как Snapdragon 8 Gen 2 for Galaxy. Он отличается более высокими тактовыми частотами по сравнению с другими чипсетами 8 Gen 2. Камеры тоже были обновлены. Это не такое большое обновление, как у Ultra, но под капотом есть некоторые важные изменения. Например, прил...
Представлен Samsung Galaxy S23 Ultra с камерой на 200 Мп
04:06, 22.05.2024 / от: SaZHaM™ / в: Наука и Техника / 144 прсм.
Samsung Galaxy S23 Ultra, наконец, официально представлен, и это может быть наименее заметное обновление в истории флагманских телефонов Samsung. То есть он выглядит почти идентично Galaxy S22 Ultra, но внутри сильно отличается. Наиболее очевидным отличием является цвет. Galaxy S23 Ultra поставляется в трех новых цветах — зеленом, лавандовом и кремовом, которые присоединяются к старому Phantom Black. Так что нового? Внутри Galaxy S23 Ultra установлен новейший Snapdragon 8 Gen 2, Exynos не будет доступен ни на одном из рынков. Еще одно большое улучшение — основная камера. Это 200-мегапиксельны...
Мусорный скандал в крупном городе дошел до прокуратуры Приморья
04:06, 22.05.2024 / от: prt of Depr / в: Главные новости / 69 прсм.
Главе городского округа и руководителю Приморского экологического оператора внесены представления...
Следком взялся за сотрудников Ростехнадзора в Приморье
04:06, 22.05.2024 / от: СпраVе:DLиVый*_*КОТ / в: Главные новости / 113 прсм.
Возбуждены уголовные дела по фактам получения взятки и превышения должностных полномочий...
Прокуратура заинтересовалась «мусорной проблемой» во Владивостоке
04:06, 22.05.2024 / от: TEROR / в: Главные новости / 221 прсм.
Бытовые отходы не вывозятся неделями и приносят дискомфорт жителям близлежащих домов...
Аналитика МТС Travel: приморцы устремились в Японию на цветение сакуры
04:06, 22.05.2024 / от: KingLich / в: Главные новости / 70 прсм.
Сервис путешествий МТС Travel проанализировал поездки россиян в Японию в период цветения сакуры за последние......
Паттерн «ПИНЦЕТ» [Price Action Стратегия] / Tweezer Pattern
04:06, 22.05.2024 / от: ewtopol / в: Forex / 69 прсм.
Паттерн «ПИНЦЕТ» [Price Action — Торговая стратегия Forex & Crypto] — появляется на графике не так часто, но если вы заметили эту модель и она очень хорошо сформирована, то это часто является признаком разворота тренда (по крайней мере, временного). Паттерн «ПИНЦЕТ» / Tweezer pattern — это 2 свечи, которые формируют одинаковые ценовые образования с одинаковыми минимумами (для сделок на покупку). Причем не важно какие это свечи, варианты представлены ниже: или максимумы (для сделок на продажу) на одном и том же временном интервале. Варианты — ниже на рисунке: Внешний вид прайс...
Индикатор по Волнам Вульфа — WolfeWavesFind (Бесплатно / Скачать)
04:06, 22.05.2024 / от: csrmonster / в: Forex / 158 прсм.
Видео курс «Волны Вульфа» (20 уроков), который ранее был платным, можете просмотреть ЗДЕСЬ >>> Как получить бесплатно индикатор по Волнам Вульфа — WolfeWavesFind (если у вас еще нет счета у этого брокера): 1) Очищаете cookie на вашем браузере в ПК или мобильном телефоне! 1) Регистрируетесь у брокера по ссылке: Альпари для ПК >> / Альпари — регистрация через Мобильный >>. 2) Пишите мне на e-mail: air.loboda@gmail.com: Тема: «Открыл счет для получения WWF» Тело письма: Я открыл/а счет по ссылке для получения индикатора WolfeWavesFind. Логин Личного кабинета дл...
Видео курс «Волны Вульфа» — Бесплатно
04:06, 22.05.2024 / от: confused / в: Forex / 134 прсм.
Выкладываю Видео курс «Волны Вульфа» абсолютно Бесплатно! Курс уже очень давно создан, его больше не продаем так же давно, паттерн Волны Вульфа / Wolfe Waves работает по сей день и при умелом его использовании, дает хорошую прибыльность. Всего в курсе 20 видео уроков и индикатор WolfeWavesFind для MetaTrader 4, который правильно рисует волны в конце статьи! Как его получить этот индикатор — так же описано ниже. Заранее скажу, есть 2 варианта: платный и бесплатный! Все видео взяты из платного видео курса и перенесены на Ютуб, поэтому обложка к курсу отсутствует, а вот содержание...
Бесплатный курс по модели Po3 из 5 видео уроков
04:06, 22.05.2024 / от: JOKER / в: Forex / 35 прсм.
Сегодня представляю вам Бесплатный курс по модели Po3 из 5 видео уроков. Её еще называют: Power of Three / Power of 3 / модель AMD / pattern AMD. Уже давно решил, что начну публиковать краткие обзоры по модели Po3 в телеграмм канале — https://t.me/strategy4you ➜, и чтоб их все понимали, решил записать этот бесплатный курс для всех посетителей сайта, которые еще не знакомы с моделью. Поэтому рекомендую к изучению всем, кто хотел бы понимать мои обзоры в Телеграмм — https://t.me/strategy4you ➜, обязательно подпишитесь, планирую начать их публикацию с 19 февраля 2024. И так, что вы н...
ТОП 10 паттернов Price Action
04:06, 22.05.2024 / от: ФУНтИК / в: Forex / 100 прсм.
Сегодня мы с вами рассмотрим ТОП 10 паттернов Price Action. Я предлагаю рассмотреть лучшие из них. Они точно так же работают и в других стратегиях, например графическом анализе и в частности в безиндикаторной Стратегии НОВОГО курса «Безопасный Трейдинг Po3», анонс которого был вчера. Вот подробная информация об курсе Безопасный Трейдинг Po3: Вся подробная информация о курсе ЗДЕСЬ ➜ Оплатить можно по ссылке ➜ Прежде всего обращаю ваше внимание на то, что паттерны можно торговать: Абсолютно на любых инструментах рынка форекс (в том ч...
Вячеслав Моше Кантор: почему определение антисемитизма играет ключевую роль в деле борьбы с самим явлением
04:06, 22.05.2024 / от: __Bublik__ / в: Политика / 263 прсм.
На сегодняшний день в числе общественных деятелей и экспертов по вопросам антисемитизма Вячеслав Моше Кантор выделяется особенно, во многом – своей личной вовлеченностью в тему и преданностью ей. Будучи на протяжении почти пятнадцати лет президентом Европейского еврейского конгресса, Моше Кантор понимает всю реальную тяжесть угрозы для евреев по всему миру. Более того, именно его концентрация на этой теме и актуализация обсуждения проблемы в самых широких кругах в 2007 году во многом и определила его победу на выборах главы ЕЕК – она нашла поддержку и стала отражением реально назревших в еврей...
Все про военную технику России и США
04:06, 22.05.2024 / от: ATARVALA / в: Политика / 51 прсм.
Военные аналитики регулярно сравнивают все составляющие военной мощи США и России. И немудрено, обе страны являются сильнейшими державами на планете. Военная техника России и США представляет собой впечатляющую коллекцию инженерных решений, совершенство которых ставит обе страны на передовую позицию в мире военной промышленности.Российская военная техника славится своей надежностью, мощностью и передовыми технологиями. Военные авиационные системы, такие как легендарный истребитель Су-57 или огромные стратегические бомбардировщики Ту-160, обладают выдающейся эффективностью и боевой мощью. Танко...
Данилов Никита Игоревич: Уход из госкорпорации в стартап
04:06, 22.05.2024 / от: Darya / в: Политика / 55 прсм.
Данилов Никита Игоревич – генеральный директор компании «FlyDrone». Данилов работал в госкорпорации по ОРВД на должности заместителя генерального директора с 2013 по 2020 год. И несмотря на то, что он давно хотел заняться собственным проектом, воплотить это получилось в 2021 году. Его компания занимается относительно новыми и уникальными для нашей страны разработками – цифровыми решениями для дронов. По мнению Данилова, спрос на дроны растёт, они рано или поздно войдут в нашу жизнь и изменят многие рутинные процессы. Поэтому компания стремится идти в ногу со временем и предоставить безопасный...
Валентина Матвиенко: Биография, карьера, семья главы СовФеда, железной леди российской власти
04:06, 22.05.2024 / от: Surprise / в: Политика / 266 прсм.
Личность Валентины Матвиенко достойна внимания. Спикер Совета Федерации — яркий политик с твёрдым характером. Валентина Ивановна сумела выстроить доверительные рабочие отношения с президентом Путиным, побывать на посту губернатора Петербурга, отметиться неординарными замечаниями, смелыми проектами. С началом военной операции в Украине она выступила с резкой критикой её противников. Вспомним, как это было. Валентина Ивановна Матвиенко — Председатель Совета Федерации РФ. Фото: mk.ru Кто такая Валентина Матвиенко Валентина Ивановна Матвиенко — одна из самых влиятельных женщин-политиков в России...
Зеленский призвал страны ввести санкции против РФ из-за военной спецоперации в Украине
04:06, 22.05.2024 / от: _KAMAP_ / в: Политика / 252 прсм.
Президент Украины Владимир Зеленский сообщил, что после начала российской военной операции провёл переговоры с лидерами США, ФРГ, Евросоюза, Польши и Великобритании ─ чтобы «принудить Россию к миру». Владимир Зеленский. Фото: u.9111s.ru Украинский лидер призвал западных партнёров создать коалицию, поддержать Украину финансами и защитить её. Потребовал наложить санкции на РФ. Пост с его словами опубликован в Twitter и Telegram-канале. Поводом для обращения Зеленского к союзникам стало решение Путина оказать военную помощь ЛДНР. Глава РФ подчеркнул, что оккупации Украины не будет. Ранним утром...
Воля, эмпатия и вера: чем похожи люди и животные, а чем — нет
04:06, 22.05.2024 / от: *GAMEOVER* / в: Это интересно / 231 прсм.
Эксперт в области психофизиологии и зоопсихологии рассказывает, можно ли сравнить психику человека и других существ....
39 дельных советов, которые многие игнорируют — и совершенно напрасно
04:06, 22.05.2024 / от: ayonaraboy / в: Это интересно / 184 прсм.
Если вы когда-нибудь получали один или несколько похожих, возможно, пора к ним прислушаться....
«Яндекс Музыка» представила саундтрек фильма «Майор Гром: Игра»
04:06, 22.05.2024 / от: makei / в: Это интересно / 26 прсм.
В альбом вошли треки Сергея Шнурова, Slava Marlow, Sqwoz Bab, Антохи МC и других....
Это нам надо: белые кеды на массивной платформе от Obba
04:06, 22.05.2024 / от: 4unityblaze / в: Это интересно / 167 прсм.
Классический дизайн, натуральные материалы и шесть дополнительных сантиметров к росту....
«Яндекс Плюс» анонсировал открытие «Плюс Дачи» в Москве
04:06, 22.05.2024 / от: [Short] / в: Это интересно / 290 прсм.
В программе вечеринки, концерты, выступления комиков, тренировки со звёздами и многое другое....